宝宝秋季保健有五大妙招

　　宝宝秋季养生——防范腹泻

　　宝宝在夏天最易患腹泻病，入秋后腹泻发病率虽呈下降趋势，但仍要防范。秋季以病毒性消化道感染造成的肠炎多见，也就是秋季腹泻，6个月到2岁的宝宝最易发生，所以，爸妈要预防秋季腹泻，必须做好以下几点：

　　1)鼓励母乳喂养，尤以出生后数月和出生后第一个夏秋季节最为重要，应避免夏秋季断奶;

　　2)人工喂养时要注意饮食卫生，每次喂食前用开水洗烫餐具，最好每日煮沸一次;

　　3)母乳和人工喂养都应该按时添加辅食，但切忌几种辅食同时添加;

　　4)食欲不振或在发热初期，应减少奶类及其他食物，以水代替;

　　5)夏秋季节，避免过食或食用富含脂肪的食物;

　　6)患营养不良、佝偻病和肠道外感染时，应及时治疗，防止腹泻的发生;

　　7)感染性腹泻(细菌、病毒感染引起的腹泻)传染性很强，必须注意隔离。

　　宝宝秋季养生—— 冷水洗浴

　　冷水洗浴，对提高宝宝的冷适应能力，为过冬做好准备，也是秋天保健的一个内容。包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及游泳等。

　　冷水浴锻炼应因年龄而异，循序渐进。开始时，先用与体温接近的温水，然后逐渭降温。如洗脸、洗脚，水温从35C开始，逐渐降至26——28C，洗后用干毛巾擦干，3岁之内的婴幼儿可照此做。冷水冲淋是一种强身效果好的锻炼方法，水温同样从35C开始，逐惭降到26——28C，淋浴喷头不应超过头顶40厘米，从上肢到胸部再到下肢喷淋，动作要迅速，浴后用干毛巾擦身至身体发热并轻度发红为止，一可用冷水直接冲淋头部(此法仅适合3岁以上的儿童)。

　　冷水浴锻炼可刺激并促进血液循环和代谢，提高体温调节的灵敏度，增强身体对外界冷热气温变化的适应能力，有助于宝宝平安过冬。

　　宝宝秋季养生——及时打预防针

　　秋天要打好预防针，以防范冬春季节的传染病，如流脑等。因为疫苗注射后至少也要一个月，体内才能产生抵抗传染病的抗体，故秋季不可忘了预防接种，漏掉者应及时补上。