冬季水果新吃法：木瓜 营养素：维生素C、β胡萝卜素等。
好处：木瓜很适合亚热带地区生长，而且属低过敏食物，大人、小孩都很适合吃，而且含有对消化道功能帮助很大的酵素。
推荐吃法：切小块或打汁加牛奶。
水果新吃法：木瓜牛奶
材料：木瓜150g，牛奶250ml，冰糖25g，水150ml。
做法：
1、木瓜切粒，冰糖、牛奶备用。
2、把木瓜与冰糖一起倒锅中和水一起小火煮。
3、煮到糖化、木瓜成熟关火。
4、待温度降到40度左右，倒下牛奶。
5、搅拌均即可食用。
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