冬季养生：皮肤干燥脱皮 补水是关键

　　推荐2款补水滋润食谱

　　薏仁牛奶粥：阻隔紫外线

　　大S也推荐过美白圣品薏仁，相信MM们都不陌生。薏仁中含有大量的蛋白质成分和丰富的维生素B1、B2，能够帮助减少皮炎的症状，使皮肤光滑，减少皱纹和色斑，此外薏仁还能有效的消除面部粉刺，改善皮肤粗糙问题。更重要的是薏仁能够吸收一定的紫外线，不少护肤化妆品中都有添加薏仁提取物，绝对是秋季美白肌肤的首选产品。

　　在薏仁粥中加入牛奶能够让美白效果更出众，牛奶的蛋白质和多种营养成分都能为肌肤提供润泽美白的作用，与薏仁强强联合，无疑使肌肤美白双倍加效，食用后又美又健康。

　　木瓜牛奶汤：细腻补水

　　新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

　　小编点评：现在已是进入冬季了，总是感觉整个人都紧绷紧绷的姐妹们。得赶紧着手实行补水大计哟!少女的脸蛋可是要水嫩水嫩的才能“招蜂引蝶”呢!