妈妈奶水顺畅的秘籍

　　要想奶水顺畅，让宝宝坚持吮吸

　　为什么下奶这么顺畅?汤类固然催奶有功，但更重要的是，要让宝宝坚持吮吸奶头。

　　李小姝教授说，母亲哺乳是一种本能，如果妈妈泌乳量不够，可能是婴儿吸吮时间不够或吸吮姿势不正确造成的。乳房是很神奇的器官，它是根据实际需要分泌乳汁的。频繁地吸吮，是增加泌乳的关键。如果一开始奶少，最好能把孩子整天抱在怀里，一有机会就喂奶，间隔不超过两三个小时。即使孩子哭闹，也不要急着加奶粉，而是换另一边继续喂，一次喂奶可以更换乳房数次，乳汁会越吃越多。

　　但是，一些“80后”妈妈因缺乏照顾婴儿的经验，习惯由月嫂、母亲或婆婆代替自己照顾宝宝，与婴儿接触的时间比较少，一样不利于母乳的分泌。母子接触会激发母亲的泌乳反应，有的妈妈一抱宝宝，奶水就自动流淌，这就是泌乳反应的写照。

　　年轻的父母可能会担心：坚持哺喂分泌不足的母乳，会不会饿着小宝宝?俗话说，要想小儿安，耐得三分饥和寒。看宝宝有没有吃饱，只要看看宝宝在下一餐前有否排尿，就能知晓了。李小姝教授说，宝宝一天能保证6~8次小便，就说明妈妈的奶量是足够的，妈妈一定要相信自己的能力。

　　还有一点需要提醒：大家都知道喂奶粉的孩子必须多喂水，基本上是两顿奶粉中间喂一次水，吃母乳的孩子要不要喂水呢?很多人都说也要喂水。但李小姝教授坚持认为，母乳中80%的成分是水，纯母乳喂养的孩子，不管饿了、渴了，吃母乳就行了，没必要喂水。记者查阅资料发现，国外的医生也是如此教导妈妈们的。