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宝宝便秘要吃营养餐

2012年05月31日 15:23阅读次数:401
标签:怀孕37周
宝宝便秘,对孩子造成的影响很大,在尽量少用药的前提下,通过一些营养食谱,可以缓解宝宝便秘症状。

 

  3、胡萝卜黄瓜汁

  适用月龄:适合6个月以上的宝贝

  原料:黄瓜1根,胡萝卜1根。

  制作:黄瓜、胡萝卜切段,在榨汁机里加入少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁,加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时,可按1:1来兑水。

  营养秘诀:黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外,胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素,黄瓜中含有维生素C,都可以预防和缓解便秘。

  4、胡萝卜桃花粥

  适用月龄:适合8个月以上的宝贝

  原料:粳米25克,胡萝卜10克,桃花5朵。

  制作:粳米慢火煮,开锅5—8分钟后,放入胡萝卜末,至软烂黏稠,将桃花瓣撕碎加入,稍滚即可。

  营养秘诀:胡萝卜桃花粥是传统的便秘食疗方,其富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动。

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