哺乳期饮食要讲究 否则影响母乳健康

　　喂奶时应该注意什么?

　　1、妈妈喂奶时，婴儿的头与身体应在一条直线上，颈部不要扭曲。

　　2、婴儿的脸迎面对着乳头妈妈应抱着婴儿，让婴儿身体紧贴着妈妈，婴儿下颌贴着乳房。

　　3、若婴儿刚出生不久，喂奶时，妈妈不要只托着他的头、肩膀，还应托着他的臀部。

　　4、要让婴儿吸吮完一侧乳房的乳汁后，再吸吮另一侧。

　　5、若婴儿吸完一侧就不吸了也没关系，下次喂奶时，就从另一侧先吸吮。

　　6、婴儿吃饱后，若还含着乳头不放，不要强行拉出，妈妈不妨用手指轻轻放在婴儿的嘴边舔一下，婴儿自然会吐出乳头。

　　专家指导：大家都知道母乳喂养有诸多好处：营养丰富;含有抗体;方便卫生;妈妈的享受;安抚婴儿的好方法;有助于妈妈恢复身材。有一些妈妈经常会着急母乳不足的问题，其实有很多原因是因为一些方法的不正确才导致母乳不足。

　　小编提醒：从宝宝出生到一周岁期间，母乳将是他们的主要食物和营养来源，同时这一阶段又是宝宝大脑发育的关键时期，因此需要给妈妈添加一定量的健脑食品，为宝宝大脑发育提供充足的营养.