冬季月子食谱五：鲈鱼姜汤
在这个时候，相信许多妈妈们都耐不住性子想要开始开展一场轰轰烈烈的产后瘦身行动了，太剧烈的运动又不能做，刺激的减肥产品又不能用，通过营养的饮食来达到产后减肥的效果是最佳的，所以小编推荐这款鲈鱼姜汤。
鲈鱼姜汤的做法
材料：
做法：
1、姜片洗净切丝备用。鲈鱼洗净切成块状，如少许米酒浸泡一下去腥味。
2、水煮开后，放人鲈鱼及姜丝，煮至鱼肉变成白色即可。
营养小建议：鲈鱼是低油脂的高蛋白食物，有很高的营养价值，可提供饱足感又不容易变胖，所以妈妈们如果想要产后健康减肥，不妨吃些鲈鱼吧。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
产后新妈妈吃什么水果好
产后便秘怎么办
夏日养颜消暑 蜂蜜柠檬饮品
月子食谱 产妇的产后营养
产后补血食谱：香菇木耳瘦肉粥
产后瘦身须知 新妈妈私享瘦身食谱
月子第一周食谱
鸽子怎么吃补气血
排骨下奶汤的做法
下奶鸡汤的做法大全
木瓜牛奶怎么做下奶
花生下奶的做法
09:55
16:40
10:07
10:17
16:50
09:52
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！