给宝宝吃水果别犯3个错误

　　误区3 不管什么水果，宝贝都可以随便吃。

　　虽然水果营养丰富，口味好，但有些水果给宝贝食用一定要适量，不然会引起一些不良结果。

　　比如，肉质糯甜的香蕉，既润肠又通便，但如果在短时间内让宝贝吃得太多，就会引起恶心、呕吐、腹泻等症状，特别是脾胃虚弱的宝贝;荔枝汁多肉嫩，宝贝都很喜欢吃，但荔枝肉含有的一种物质，食用过多会引起血糖过低，甚至导致低血糖休克;秋天的柿子含有柿胶酚、单宁和胶质，过多食用会在胃内形成不能溶解的硬块，不仅导致宝贝便秘，而且有时还会停留在胃里形成胃结石，使宝贝出现胃部胀痛、呕吐及消化不良等症状。

　　避开误区：

　　至于每天给宝贝吃多少量，不一定非做一个严格的限制，因为每个宝贝的体质都不相同，只要注意掌握不要过多食用的原则即可，具体吃多少合适还需妈咪细心观察。

　　给宝贝吃水果Tips：

　　1.如果宝贝舌苔厚、便秘、体质偏热，吃些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等寒凉性水果，具有下火的功效。

　　2.气候干燥时，给宝贝吃些梨可润肺生津、清除肺热，止咳祛痰。

　　3.宝贝咳嗽有痰时吃些柑橘可以消除痰积，但不能过多食用，吃多了会引起宝贝上火，每天吃2-3个为宜。

　　4.在宝贝食欲不佳、消化不良、口咽干燥、身热咳嗽时，吃一些苹果具有增强抵抗力、防病疗疾的辅助治疗作用。

　　5.宝贝便秘时吃些苹果泥或苹果，苹果中的纤维素及苹果酸刺激肠肌，能够促进肠的蠕动，具有通便的作用。

　　6.宝贝消化不良时吃些加温的熟苹果泥，其中含有的鞣酸、果胶等收敛物质，能够抑制肠痉挛，吸收肠毒素，从而达到止泻的作用。

　　7.宝贝咳嗽并声音嘶哑时，用生苹果榨汁给宝贝喝，具有润肺止咳的功效。