宝宝的辅食添加什么最营养

11~12个月大的宝宝

宝宝可以吃接近一般的食品了，如软饭、烂菜(指煮得烂一些的菜)、水果、碎肉、面条、软饭、馄饨、饺子、小蛋糕、燕麦片粥等，都可以给他们喂。但蔬菜要注意多样化，逐步地取代母乳或牛奶，使辅食变为宝宝的主要营养来源。

温馨提示：

●宝宝开始添加辅食，代表他从婴儿时期的单一饮食向成人膳食踏出了第一步。

●为宝宝营造一个轻松舒适的就餐环境，并多花一些时间喂食宝宝吃辅食。

●为宝宝准备一套专属的儿童餐具，以吸引宝宝的注意力，让宝宝习惯以餐具来进食。

●当宝宝尝试新事物时可能会有拒绝的表现，这是正常现象。宝宝接受一种新口味往往需要尝试10次以上，您需要耐心哦。

●添加辅食应遵循从少到多、从稀到稠、从细到粗、从一种到多种、循序渐进的原则。

●添加辅食最好要定时定量，食物要新鲜，注意食品卫生。