八个月宝宝食谱安排

豆豉牛肉末

牛肉含有丰富的蛋白质，是婴儿生长发育所必需的营养素，有和胃、增血、强筋壮骨作用;豆豉含有丰富的钙、磷、铁、维生素E，对婴儿发育十分有益，并能促进体内新陈代谢。适宜8个月以上婴儿食用。

原料： 碎豆豉15克，牛肉末15克，植物油5克，酱油3克，鸡汤10克。

制作： 炒锅置火上，放入植物油，下入牛肉末煸炒片刻，再下入碎豆豉、鸡汤和酱油，搅拌均匀即成(注意菜不能太咸，略有咸味即可)。 此菜在给8个月以上婴儿喂稠粥或烂面条时添加。

特点味鲜香，略咸

草莓麦片粥

主料 麦片50克，草莓3克。蜂蜜少许。

制法 ： 将水放入锅内烧开，下入麦片煮2-3分钟。再把草莓用勺子背研碎，再加入少许蜂蜜均匀混合，然后放入麦片锅内，边煮边混合，煮片刻即成。

营养功效：此粥色美，酥烂，稀稠适度，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、及维生素B1、B2、C等多种营养素。草莓用勺子背研碎后，再与麦片混合煮。也可用牛奶代替麦片。

蔬菜果泥

食谱原料：胡萝卜，南瓜，亨氏米粉，亨氏南瓜泥，黑芝麻

制作方法

1.准备好亨氏米粉，胡萝卜，南瓜，亨氏南瓜泥，黑芝麻。

2.胡萝卜，南瓜煮，烂压成泥;黑芝麻压碎，和亨氏米粉调成泥，再倒点苹果泥装在盘里待用。

3.将所有材料做成娃娃脸造型，即可食用。

健康提示：主食+蔬菜+黑芝麻(黑芝麻宜适量吃，不能多吃。因为芝麻含有油脂，容易引起宝宝腹泻)，补充热卡和多种维生素、矿物质以及丰富。