六个月宝宝食谱推荐

　　注意饮食的色、香、味

　　给小儿烹调食物，要注意颜色漂亮，外形美观，味道鲜美，花样多变。这些都可以通过视觉、嗅觉和味觉等感受器官传导到小儿的大脑食物中枢，增强小儿进食的兴趣，促使口腔和胃肠道分泌大量的消化液，不仅增强了食欲，也可促进消化和吸收的能力。由于各种食物中所含的营养素质量不尽相同，食物的花样品种越多，小儿得到的营养素越全面。也由于小儿的好奇心强，同样的食品，变个花样，就刺激了他的兴趣，吃得就多些。

　　六个月宝宝的饮食安排

　　主食： 母乳或奶粉

　　餐次及用量：每隔4小时喂1次

　　辅助食物 ：温开水、各种水果汁、菜汤等.烂米粥、面片汤：1～2次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次 1～2汤匙，后渐加至4汤匙

　　鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，3～10克/次

　　注：辅食代替一顿奶可以让宝宝尝试各种口味。

　　具体时间安排如下,供妈妈们参考哟!

　　六个月的时间安排早晨6点：母乳(或牛奶)

　　上午9点：蒸鸡蛋羹

　　中午12点：母乳(或牛奶)

　　下午3点：水果泥，果汁

　　下午5点：粥(加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末)

　　晚上8点：母乳(或牛奶)

　　晚上11点：母乳(或牛奶)

　　以下是六个月宝宝的食谱,供妈妈们参考哟!