“自热米饭”里的加热包里是焦炭粉、活性炭、盐、生石灰等物质，遇水后就会产生高温，这些东西并没有毒，加上并没有直接接触米饭，所以对人体没有影响。另外，加热水虽然不是有毒物质，但它并不符合饮用水标准，所以市民用完后要谨慎处理，避免饮用。
就目前掌握的信息来看，产生的物质对人体并没有危害，再加上并不是直接接触米饭，所以对人体的影响是有限的，如果存在某些重金属物质，那就需要特别小心了。
但自热米饭毕竟是方便食品，多多少少不能和新鲜食品比较，偶尔吃吃无妨，但是不能天天吃啊，虽然现在的食品包装都用了食品级的塑料，但是这些东西在加热过程中或多或少会有点毒素残留，虽然在合理健康食用范围内，不建议多食。
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