世界精神卫生日手抄报：心理测试一

世界精神卫生日：测测你的心理健康吗?

国家卫生计生委日前发出通知，明确今年10月10日世界精神卫生日宣传活动的主题为“心理健康，社会和谐”，要求各地在10月10日前后组织开展宣传活动，号召全社会积极参与精神卫生工作，共同承担防治责任和义务，推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围，保护和促进公众心理健康。

没有精神障碍并不代表精神完全健康，事实上一个人一生中几乎不可避免地会出现精神卫生问题，最普通的例子如自卑，最极端的例子如自杀。这些问题在一定程度上妨碍了个人的成长和发展。但是，出现精神卫生问题不一定等于有精神疾病。

据介绍，常见的精神疾病包括精神分裂、精神障碍、失眠症、抑郁症等。还有一些称为不良心理行为问题，主要有自杀、酗酒、吸毒、适应障碍和儿童少年期行为问题。

目前，随着生活压力的不断增大，很多人都处在心理亚健康状态，你的心理健康吗?来测试下吧!

测试一

请回答：“是”或“不是”

1、有些人或事是否很容易让你不开心?

2、有人对不起你，你是否超过半年还耿耿于怀?

3、你是否一路上对那个在公共汽车上或地铁里碰了你却不道歉的人很气愤?

4、你是否经常不想跟人说话?

5、你在做重要的工作，是否觉得旁人的说话打扰你，让你很烦?

6、你是否长时间地分析自己的心理感受和某一行为?

7、你是否经常觉得别人看不起你?

8、你是否常常情绪不好?

9、你与别人争论时，是否常常无法控制自己的嗓门，导致声音太响或太轻?

10、你是否习惯于自言自语?

11、别人不理解你，你是否会发火?

12、是不是看喜剧片、听笑话也开心不起来?

13、是不是常觉得有人作弄你?

客观的回答上述问题，如果答案多为“不是”，那么恭喜您，目前您具有健康的心理，假设答案多为“是”那么，要提醒您要格外小心了，您的心理可能已经出现问题，影响到心理健康。若通过上述问题，您已经发现问题所在，应及时改善。