(1)为防止食物中毒,不要给孩子吃隔夜的剩饭菜,即使吃也要充分的加热,确定没有没有变质、没有不良气味才可以吃。
(2)不要给孩子吃带壳的瓜子、豆粒、以免呛人气管,在吃东西时不可以大笑大哭,以防止大口吸气时把食物呛如气管。
(3)杜绝含有色素的食物,如红红绿绿的饮料、果冻、奶油蛋糕等食物,少吃有防腐剂类食物,如肉松、熟肉、方便面等:少吃油炸食物,麦当劳、肯德基快餐、油饼、油条、炸糕等,以及膨化的米花、玉米、虾片等食品。
(4)孩子使用的餐具需购买正规产品,防止粗制滥造的陶瓷引起积累性铅中毒。
(5)微波炉拿出的米饭、鸡汤、肉汤等会很烫,容积中央的温度会比外周高,从微波炉拿出后可到入另外的碗中,然后将食物用勺子搅匀,等凉了再吃。不要直接食用从微波炉中取出的食物,因为大人感觉温度适中、但宝宝喝到中心部分就很容易烫伤。
(6)仔细、阅读食品的出厂日期和保质期,不让宝宝吃过期的食物。也不要购买力离保质期很近的食物,以免在家存放时过期。
常识一:白开水是儿童的最佳饮品
常识二:过量吃冷饮有损健康
常识三:易拉罐饮料对儿童有危害
常识四:长期饮用矿泉水会染疾病
常识五:彩色汽水会影响体格发育
常识六:膨化食品尽量少吃或不吃
常识七:营养补品千万不能随意吃
常识八:常吃果冻会阻碍营养吸收
常识九:可乐、咖啡儿童不宜多喝
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