一直以来，苦瓜都被认为是夏季最好的降火食物，每到夏季，有清暑热、去内火功效的苦瓜就会成为历市场上畅销蔬菜。苦瓜中含有生物碱、尿素类等多种苦味物质，能帮助解热祛暑、消除疲劳，所以孕妇上火的话，可以多吃苦瓜。
西红柿
虽然说西红柿是一年四季都能见到的蔬菜，但是夏季的西红柿，才是最甜最具营养的。夏季吃西红柿有清热解毒、平肝去火的作用，因此孕妇上火，同样可以吃西红柿来降火。
孕妇上火还可以通过吃水果来降火哦。在降火的水果中，草莓就是不错的选择，草莓不仅有药用价值，其还有清暑、解热、除烦的作用;夏季人们最爱的水果应该算是西瓜了，西瓜性凉，若是孕妇上火的话，也可以吃适量的西瓜来降火，而且西瓜中富含钾盐，能弥补人体的钾盐。但是要注意，西瓜放到冰箱里冰冻的话，时间不能超过3个小时。
孕妇夏季上火怎么办？孕妇上火除了能吃以上的蔬菜水果之外，还可以吃甘蓝菜、花椰菜、山楂、苹果、葡萄等，这些都有宁神、降火的作用。
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