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产后乳房恢复遇到的9个关键点

2012年04月26日 08:25阅读次数：290

对新妈妈来说，产后乳房的恢复非常重要，因此这也是宝宝的“粮仓”，因此新妈妈们要重视起来，对于产后乳房的恢复，新妈妈们会遇到的9个关键点，下面，我们就一起来看看分别是哪9个关键点，新妈妈们又应该如何做？

　　关键点7：哺乳胸罩

　　合适的哺乳胸罩对保护乳房，并防止乳房变形都很重要。

　　* 尽量选择合身、舒适的棉质胸罩。

　　* 产后、特别是断奶后的一段时期内，胸围会不断变化，要注意随时更换，保证穿合身的胸罩，预防乳房下垂。

　　关键点8：乳房自检

　　怀孕或哺乳时因乳房胀大，常常容易忽略乳房病变，其实这个时候乳房患病的危险性并不低，因此怀孕或哺乳期间，乳房检查仍有必要。另外，怀孕期间，因受内分泌影响，某些乳房肿瘤可能变大，特别是腺瘤，会让妈妈产生心理焦虑，需要做进一步检查以确诊。

　　自检步骤：

　　* 淋浴，先做彻底清洁。

　　* 举左手放在头顶，用右手轻揉左乳房。

　　* 手掌从乳房外部开始向乳头推进。

　　* 换一个方向重复上述步骤。

　　* 换成举右手放在头顶，用左手检查右乳房。

　　* 最后，坐在镜子前面，检查乳房颜色或皮肤变化。

　　关键点9：乳房清洁

　　* 每天以棉球蘸水或婴儿油清洁乳房，避免使用碱性香皂，因为它会洗掉皮肤的油脂。

　　* 切勿用毛巾用力擦拭，小心拍干即可。

　　* 每次哺乳前应记得洗手以预防感染。

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