准备怀孕需警惕的四大误区

.8mg的叶酸即可，可以选用单纯剂量的叶酸制剂，如斯利安、叶维胶囊等。而对于孕前有贫血的女性，也可以使用复合维生素片。一些意外怀孕的准妈妈也不必担心是否少补了叶酸，叶酸在许多食物中广泛存在，正常饮食的妇女一般不会存在叶酸缺乏。

　　另外，叶酸并非补得越多就越好，长期大剂量地补充叶酸也可能导致胎儿畸形发生，因此补充两年的叶酸不但无益，还可能有害。

　　误区3：最优质的卵子

　　近年来，不少未准妈妈热衷于使用排卵试纸来知道自己是否排卵，史菲妮就是其中的一位。“每当试纸上出现两条杠时，就是提醒我该‘造人’了。不过，排卵试纸也经常会莫名其妙地测不出阳性来，有时还会一直是弱阳。所以我会经常和论坛上的姐妹们讨论试纸的使用方法以及品牌。”

　　还有一些人，并不满足于使用排卵试纸。她们听说最标准的优势卵泡是22mm~24mm，才能排出最优质的卵子，于是就每个月定时去医院做B超，观测是否有“大小正合适”的卵泡，以求能让最优质的卵子与精子结合。

　　排卵试纸是利用排卵前黄体生成素LH升高的原理，半定量地测定尿中LH值，来预测排卵日期。它将繁复的排卵监测简便化、日常化。但试纸的质量和检测的结果密切相关，太灵敏会出现假阳性结果，太迟顿则出现假阴性结果。而且在患某些疾病时如卵泡黄素化未破裂综合征的妇女中，常常显示阳性，实际上并没有排卵发生。

　　B超监测卵泡生长是一个比较准确的方法。但是由于要到医院进行，需要花费大量的时间和精力，增加患者精神负担，从而更加影响患者的排卵功能。而卵泡的质量并不与卵泡的大小完全相关，有些女性可以出现极大的卵泡，却无排卵。事实上如果不是不孕症患者，并不需要靠B超监测卵泡发育，最简便的方法是测定基础体温。因此未准妈妈不应该增加不必要的精神压力，人为地影响正常受孕。

　　误区4：黑豆能促排卵

　　欣欣听做医生的婶婶说，多吃黑豆能促进排卵。准备怀孕的她便在婶婶的指导下，将黑豆清水浸泡后煮熟，从月经结束后第一天起吃，必须每天吃47颗，连吃6天才行。然而，尝试了几个月，宝宝依然不见踪影。她正在疑惑，忽然又从报纸上看到，计划怀孕女性的日常饮食中，应尽量减少摄入豆类制品，这是因为英国生殖专家研究发现豆类制品中有一种名叫“染料木黄酮”的物质，抑