妈安胎7方法
⒈如有症状，要及时去医院就诊。
⒉妈妈在
孕早期和
孕晚期一定要避免性生活。
⒊准妈妈要尽量少去公共场所和人群聚集的地方，避免被细菌感染。
⒋整个
孕期，准妈妈要适当休息，避免强烈运动，不要登高，不要长时间
站立，用力或劳累，同时也不要长期蹲着，也不要经常做举高、伸腰的动作，不要骑自行车。
⒌调整好自己的情绪，保持良好的心情和精神状态，准爸爸和家人要多体谅准妈妈，多一份关怀和呵护。
⒍饮食要清淡，注意营养均衡，必须保持
大便通畅，尽量少食多餐，不吃辛辣的食品，避免肠胃不适。运离烟酒。
⒎加强孕期检查。(聪明宝宝)
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