有助于小儿感冒的食疗食谱

　　家有宝宝，感冒可谓是宝宝最容易出现的疾病了，在这里，亲亲宝贝小编告诉家长们几款有助于小儿感冒的食疗食谱，以供家长们参考：

　　1、姜枣红糖水

　　适合月龄：6～12个月

　　原料：姜1小块，红枣3枚，红糖少许

　　制作方法：

　　生姜去皮切成细丝，红枣洗净去核后撕成几片。姜丝和红枣一起放在适量清水中，煮沸10分钟，然后放入红糖，再煮开就可以了。

　　捞出姜丝和枣，要汤水，晾至接近体温的温度后，作为饮用水喂给宝宝。姜味辛辣，如果你担心你的宝宝还不能适应，可以少放。糖会加重宝宝消化系统的负担，适量就行了，如果你有顾虑，也可以不放。

　　姜枣红糖水具有补气散寒的功效，适用于风寒感冒。

　　2、大白菜根葱白水

　　适用月龄：4～12个月

　　原料：葱白一段，大白菜根1块

　　制作方法：

　　将大白菜根和葱白切片，放在清水中煮沸。

　　捞出葱白和大白菜根残渣，把汤水晾至接近体温的温度后，作为饮用水喂给宝宝。

　　大白菜根可以清热、解毒、止咳，葱白发汗通阳。大白菜葱白水对辅助治疗风寒感冒有较好的效果。

　　3、百合雪梨冰糖水

　　推荐月龄：4～12个月

　　原料：鲜百合5～6片，雪梨1/4个，冰糖1小颗。

　　制作方法：

　　首先洗净鲜百合和雪梨。百合撕成小片，雪梨去皮、去核后切成小薄片，并同削去的雪梨皮一起放在盛有适量清水的锅中。大火烧开后，漂去白沫，然后转成小火煮15分钟左右，直到百合和梨片熟烂，去掉梨皮。然后放入1小颗冰糖煮至完全融化即可。

　　如果你的宝宝还比较小，可以把百合和雪梨片捞出，将汤水晾至接近体温后喂他。喂给宝宝前请先尝一下，如果太甜，可以加一些温开水冲淡。对于大一点的宝宝，你可以把百合和雪梨捣成糊，跟汤水一块喂给宝宝，效果会更好。

　　百合和雪梨都是凉性食物。百合雪梨冰糖水有生津止渴、滋阴降火的功效，尤其可以缓解感冒引起的咳嗽，但是它只适用于风热感冒。其实雪梨本身味道就很甘甜。如果你的宝宝能够接受，可以不加冰糖，因为糖会增加婴儿消化系统的负担。