让宝宝快快入睡

　　让宝宝快快入睡

　　很多人看到熟睡中的宝宝都很想去逗逗他，宝宝的各种睡眠姿态也对宝宝的成长发育至关重要，但是如果宝宝不看好宝宝的睡眠安全，不当的睡眠姿势、混乱的睡眠时间、不妥的睡眠环境都会给宝宝造成影响。

　　以往人们一直在关注婴童的饮食卫生、营养的摄取，很少关注婴童的睡眠问题，其实人类有三分之一的时间用于睡眠，婴童则有更多的时间在睡觉，现在孩子的睡眠状况确实令人堪忧，许多网友都会问到这个问题。

　　对于人类来讲，睡眠有它的生物钟，白天觉醒，夜晚睡眠。人类从出生开始就是在夜里分泌生长激素，这种生长激素除了神经系统之外，促进一切生长和新陈代谢，促进蛋白合成，促进骨骼、肌肉的发育，在婴幼儿期尤其明显，呈现昼少夜多的规律，往往夜里11点以后到凌晨5点分泌的生长激素是白天的3倍，一般在深睡眠后才分泌。它对人类身高的影响最大，因此民间说傻吃闷睡长大个，在这段时间有良好的睡眠有助于孩子的成长，起到事半功倍的作用。

让宝宝快快入睡

　　影响孩子睡眠的有哪些因素呢?

　　首先要培养良好的睡眠习惯。在胎儿期没有昼夜的概念，胎儿的睡醒周期是40分钟，睡醒交替，无论母亲活动与否胎儿都自成规律。出生后孩子要逐渐适应昼夜的概念，即养成生物钟。

　　新生儿期孩子睡17-18个小时，以后随着孩子的长大，睡眠时间逐渐减少，夜里睡眠时间加长，白天睡眠时间减少，直到7岁与大人的睡眠时间相近。新生儿期每隔2-3小时就要喂奶，在白天喂奶时要不断地和孩子说话，沟通，不能吃吃睡睡，因为吃奶很费力，我们常说使出吃奶的劲来就是这个意思，让孩子一次吃饱，当孩子吃饱后就要放到小床上，拍他入睡，给以节奏的震动，利于睡眠。因为孩子在母体里一直是晃晃悠悠，听着母亲的心跳，出生后喂奶时孩子听着母亲的心跳，感受着母亲的体温，就睡着了。我们做的摇篮就是仿照宫内的感觉，让孩子有安全感，用手拍他也是给以振动。因此建议吃完奶就放下，如果不放下，抱一段时间后再放下，孩子就会惊醒而哭闹，慢慢的坏习惯就养成了。