8款营养汤预防宝宝冬季干燥

皮肤干燥开裂，应该注意润肺，因为干燥缺水，也很容易造成小儿便秘，如果长期如此，有毒物质不能及时排出，会严重影响孩子的身体和智力发育。

　　那么宝宝皮肤干燥大便怎么办？除了多吃有叶有梗的青菜和粗纤维的食物、多喝水之外，还要适时给予汤水的滋补。
 

　　菱角瘦肉汤

　　材料：菱角(剥壳)300克、瘦肉200克，香菇6朵。

　　做法

　　1、香菇用水泡软;

　　2、瘦肉切块，菱角洗净;

　　3、将菱角、香菇、瘦肉入锅中，加入清汤，煮开后转小火煲一个半小时，加盐调味即可。

　　提醒：不适合咳嗽、有寒痰的病儿。
 

　　野生菌煲鸡

　　材料：香菇60克、光鸡1只、料酒、姜片、鸡汤、葱少许。

　　做法

　　1、将香菇用温水浸洗，每只菇切成两半或四块。

　　2、将鸡放在沸水锅里灼一会，捞出去血水斩块。

　　3、锅中油一烧热，便放入鸡块煸炒至水干，烹入料酒煸炒几下，加入鸡汤、香菇及所有调料，大火烧沸，小火炖至鸡肉熟入味，出锅即可。
 

　　沙参玉竹老鸭汤

　　材料：北沙参60克，玉竹50克，芡实20克，生姜2片，老鸭1只(约800克)。

　　做法

　　1、将北沙参、玉竹、芡实、生姜洗净，老鸭杀后去毛及内脏，斩件。

　　2、全部用料放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味即可。分数次饮汤，吃鸭肉。
 

　　麻鸭薏米山药汤

　　材料：麻鸭1只，薏米50克，鲜山药300克，陈皮2片，生姜3片。

　　做法

　　1、麻鸭去内脏，切半，切掉鸭尾，洗净，汆烫。

　　2、陈皮用水浸软，刮去瓤。薏米洗净，山药去皮切块备用。

　　3、将清水煮沸，把各种材料(山药除外)放入煲内，用大火煮20分钟，再改用小火煲一个半小时。加入鲜山药中火煲30分钟，下盐调味，即可饮用。