除了对生产不具任何意义的目测法外,测量骨盆目前以利用仪器检查及医师触诊为主。如果孕妈要自己进行骨盆测量,最好准备一般采用专门的卡尺进行外测量。如果几次外测量不正常的话,孕妈妈可以进行内测量,以确定正确的分娩方法。
骨盆是人体骨性的环状结构,由荐骨、尾骨、两块无名骨(含髂骨、坐骨和耻骨)组合而成。
孕妈妈们想知道自己的骨盆到底有多大,也可以“自摸”量一量:双手以叉腰的姿势向下,在身体两侧可以摸到有些圆弧状的骨就是“髂骨”,顺势往下到一般人俗称尾椎的地方就是”尾骨”,而腰部以下尾椎以上这段就是“荐骨”。
然后在私处上方摸到的是“耻骨”,最后坐下,当我们坐的时候尾椎感觉到突出的骨头就是“坐骨”。以上所触摸的这些部位,大概就是整个骨盆的范围了。
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