挤奶了有硬块怎么办：开奶散瘀止痛

乳腺管淤塞不同，乳汁不能及时排出，就会出现乳房胀痛并伴随硬块的现象，这种情况下应该尽早开奶使乳腺管畅通，将乳房热敷3到5分钟之后，柔和的按摩，拍打和抖动乳房，用手挤出足够的乳汁，使乳晕变软，让宝宝多吸奶，将乳汁排空后，即可避免乳汁淤积，乳房胀痛症状也会明显减轻。

挤奶了有硬块怎么办：玻璃奶瓶热敷

这个方法只限于生产完头一週刚开始胀奶来不及排出而产生的硬块，如果是之后因为堵塞产生硬块不建议热敷!用玻璃奶瓶装热水，挤奶或亲喂时在硬块上方往乳头方向滚动，在月子中心时我用过这方法，对付小硬块满有用的。玻璃奶瓶装热水的温度持久、不会弄得湿答答的、又能轻鬆滚动达到按摩效果，比起用毛巾、热敷垫都好用

挤奶了有硬块怎么办：冲热水澡，然后弯腰甩胸

淋浴时用莲蓬头对胸部冲几分钟之后，弯腰甩动胸部，然后同样弯着腰挤乳晕，会喷出大量的乳汁

也可能因此就把堵塞处给挤通了!

我曾有一次是躺着挤没挤通，用这个方法就成功了!不过这样挤出来的量不少，会有些心疼。

挤奶了有硬块怎么办：按摩肝经缓解乳房胀痛

中医学认为，女性乳房属足厥阴肝经，通过冲，任，督三脉与子宫相练习，女性最容易发生的问题，与足厥阴肝经有练联系的便是肝郁气滞，肝经气郁不畅时间过久，容易使足厥阴肝经所经过的部位发生病变，乳房胀痛是常见症状。因此按摩肝经，使肝经通常了，乳房胀痛自然就缓解的，按摩肝经的太冲穴和大敦穴，可以起到疏肝解郁，缓解乳房胀痛的作用。