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孕妇睡觉口干舌燥怎么办可从7个方面有效缓解

2017年07月04日 12:01阅读次数：324

标签：口干睡觉怀孕注意事项

孕妇睡觉口干舌燥怎么办?孕妇睡觉口干舌燥会影响睡眠质量，长期下去对孕妇和胎儿都是不利的，应及早治疗。那么，孕妇睡觉口干舌燥怎么办呢?

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孕妇睡觉口干舌燥怎么办：寻找病因

孕妇睡觉口干舌燥大多数都是怀孕体质改变所致，但也有一些是孕期疾病引起，比如妊娠期糖尿病、甲状腺亢进等。所以为了解决这个问题，最好先去医院进行相关检查，看是否因患病引起，这样对症解决，口干舌燥的问题自然也会痊愈了。

[孕妇睡觉口干舌燥怎么回事详解孕妇口干舌燥的5大原因]

孕妇睡觉口干舌燥怎么办

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孕妇睡觉口干舌燥怎么办：吃凉血的食物

如果准妈妈们已经检查过了，没有患病，那么就是体质内热导致口干舌燥，此时可通过饮食改善不适。

建议准妈妈多吃一些凉血的食物，多食用蔬菜、水果等。在饮食上，准妈妈们要以清淡、简单、少油的食物为主，早餐的时候，可以选择以八宝粥、莲子粥等清淡的粥类食物为主，而日常生活中呢，可以泡一些莲子茶来代水饮用。

孕妇睡觉口干舌燥怎么办

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孕妇睡觉口干舌燥怎么办：喝淡盐水

孕妇睡觉口干舌燥可在平时喝水时添加一些盐巴或者是白糖，缓解孕妇口干带来的不适。

孕妇也可用淡盐水漱口，能够起到清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染的作用。

孕妇睡觉口干舌燥怎么办

口干
睡觉
怀孕注意事项

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