断奶后吃什么可以丰胸-富含胶原蛋白的食物

建议哺乳期的妈妈多食用富含胶原蛋白的食物，因为这类食物不仅能美容养颜，还能起到丰胸的效果，尤其是猪蹄，满满的胶原蛋白，丰胸效果较为显著。

富含胶原蛋白的食物推荐：

1.肉类

肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、蛋类及软骨等。

2.水果蔬菜类

胡萝卜、西红柿、桔子、橘子及葡萄等。

3.植物类

银耳、花生、椰子及豆类等。

断奶后吃什么可以丰胸-坚果

坚果类食物，如种子食物和核果类食物不仅能丰胸还能补脑。因为食物种皮中还有植物雌激素，能促进第二性征特征发育，而果肉中含有丰富的脂肪和蛋白质，有助于丰胸。最常见的丰胸坚果有核桃、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻。

断奶后吃什么可以丰胸-多喝汤

哺乳期的妈妈多饮汤水，自然奶水就会多些，这样胸部也就看上去大些，为了确切的达到丰胸效果，可以结合富含胶原蛋白的食物一起做些汤水，比如山药鸡汤、黄豆猪尾汤、花生牛奶汤、鲜莲银耳汤等等。

断奶后吃什么可以丰胸-木瓜

因为木瓜中含有丰富的木瓜酶，对乳腺发育很有帮助，加上木瓜酵素中的丰胸激素及维生素A还能刺激女性荷尔蒙的分泌，并同时刺激卵巢分泌雌激素，从而使乳腺畅通，以助于丰胸，若搭配肉类食用，效果更是极好。