准妈妈多喝水可有效加强分子运动,使细胞内外的物质交换增加,酶的活性增强,代谢也随之加强,使瘙痒得到有效地缓解。
建议:每天至少要补充6杯以上的水份,要适当多吃一些含水量多的食物。
皮肤瘙痒的孕妈妈禁止搔抓止痒。
原因:不断搔抓后,皮肤往往发红而出现抓痕,使表皮脱落出现血痂,日久会导致皮肤增厚、色素加深,继而加重瘙痒,甚至还能引起化脓性感染,会形成恶性循环。
准妈妈平时应穿纯棉的衣物,避免化纤织物与皮肤发生摩擦。皮肤过敏者穿衣服以宽松为主,腰带不要过紧,以免皮肤受压迫。
避免穿毛料衣物及使用毛毯,因为毛絮及地毯中的灰尘会引起气喘发作,也会刺激皮肤,所以衣物应该改用棉质为佳。
另外,内衣材质粗糙、过紧也会给孕妇的敏感肌肤带来刺激而加重皮肤瘙痒感,因而宽松、透气、柔软的内衣。
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