喝了催乳汤都不涨奶怎么办：按摩乳房

乳头催乳按摩法：

妈妈用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。

乳房催乳按摩法：

首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从柔软的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。

注意事项：

1、妈妈在按摩的时候必须要注意手法，如果手法不准确或者过度用力，都可能会加重腺管堵塞，严重的可能会引发炎症。

2、在按摩乳房前，应先热敷一下乳房，尤其是有硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。

喝了催乳汤都不涨奶怎么办：多吸吮刺激乳头

宝宝吸吮乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌，且吸吮得越早、越勤、吸吮的时间越长，乳汁分泌得越旺盛。

所以，妈妈们即使奶水不足也应多让宝宝吸吮乳头，只要宝宝饿了就喂，如果乳汁一次吃不完，也要挤出来贮存，让乳房排空，这样才能产生更多的乳汁。

喝了催乳汤都不涨奶怎么办：热敷乳房

热敷乳房会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通畅，增加营养物质的摄取和排乳功能，间接增加泌乳功能。所以，奶水不足时，妈妈应多热敷乳房。

建议：用50-60度左右水浸湿毛巾拧干，然后每边乳房热敷3-5分钟。

注意事项：热敷一定要把毛巾拧干，否则容易烫伤皮肤，注意不要敷乳头。然后放松乳房，放松心情，保持平和状态。