在国外就不用坐月子了？看看这些妈妈怎么说！​

什么是恶露?

恶露是生产后子宫内膜脱落成为阴道的分泌物称，主要成分是血液，其中还包含有坏死的蜕膜组织，以及宫腔内的渗出物。正常的恶露有血腥味，但无臭味，随着子宫出血量的逐渐减少，恶露的排出也会逐渐减少，大约4周左右后完全停止。

恶露的变化

恶露处理的方法

1 勤换会阴垫

最重要的是保持外阴清洁，每次大小便后要清洗外阴，勤更换卫生巾或成人纸尿裤，穿纯棉、透气、清洁的内衣内裤并勤于更换。

2 擦拭恶露的方法

刚刚生完宝宝还在医院的时候，有护士会来定期清洗的。回家后最好自己准备专门的小盆和毛巾，每次清洗前后都要用开水消毒。并按照由前至后，从中央至两边的顺序擦拭。

发生这些情况请让医生来处理吧!

★ 如果产后第一天，恶露累计量超过500ml(24小时内)，便可诊断为是产后出血，需要在医院进行必要的治疗。

★ 产后第四天，仍有多量鲜血(多于月经量);或有恶臭味;或下腹部疼痛或发热，恶露血块或组织碎片，在白色恶露开始后再发生鲜红色的出血等情况的发生，就说明恶露异常，通常意味着某些疾病的发生。

看看国外的妈妈怎么做?

琦琦 在英国·顺产

我身体方面恢复得不错，恶露在近二十天时逐渐减少停止。而侧切的伤口，因为晚上一会睡下一会抱孩子喂奶又坐起，反复摩擦导致伤口不慎裂开，于是遵医嘱每天三次服用消炎止痛的药片，伤口半个多月以后好完。

杨帆 在德国·剖宫产

刚开始的时候恶露比较多，医院里会给我一种专用的卫生巾，很厚很长，并且使用的是一种一次性的网状的内裤，可能一方面便于更换一方面也很透气。她们会给我一个清洗的容器，要求每次上完厕所之后就必须进行简单的冲洗。

朱霞 在加拿大·顺产

在加拿大，护士从不主张用中药解决问题。排恶露也一样，听我母亲说，我们中国人总要吃些中药来更好地排解恶露。而西方人认为这些恶露会自然排除，没有必要吃额外的东西。最主要的是做好清洁工作，其实清洁产品的使用，对于我较早地排尽恶露也是很有帮助的。

3、会阴的护理

分娩后，会阴后和会阴部常会出现充血、水肿。如果分娩困难的妈咪还会出现会阴裂伤或会阴切开的伤口，加上产后恶露不断从阴道流出，如果不注意护理，就有可能引起会阴伤口感染。

顺产妈妈要更加关注的!

关于会阴撕裂或切开

分娩较困难的妈咪，很容易引起会阴撕裂。为了能让伤口复原后更平整些，医生常常会选择会阴切开。会阴组织细胞的再生能力很强，繁殖非常迅速，恢复起来很快。根据伤口及缝合的不同，快的人产后两周，慢的大概四周，就能恢复。但因为分娩后因局部的解剖结构，决定了会阴部难以保证无菌的条件，因大便、小便以及阴道恶露的排出，随时都可能感染，所以分娩后的护理十分重要。

会阴护理的方法

1 保持会阴清洁

首先要保持会阴清洁，产后第一周内，每次大小便后，都要用温开水进行清洗，清洗的时候注意不要碰到血痂。清洗的要求同恶露处理的基本要求是一致的。

2 取右侧卧

因为我国的医生大都是右撇子的，会阴切口一般都会在左侧，所以产后新妈妈最好是呈右侧卧，这样可防止恶露污染伤口，造成感染而影响伤口愈合。

3 防止便秘

排便时不要用力向下屏气，以防伤口裂开。产后要勤锻炼，适当下床活动活动，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，必要时可服缓泻剂或用开塞露通便。

发生这些情况请让医生来处理吧!

★ 伤口血肿：缝合后1～2小时刀口部位出现严重疼痛，而且越来越重，甚至出现肛门坠胀感。

★ 伤口感染：产后2～3天，伤口局部出现红、肿、热、痛等症状，有时伴有硬结，挤压时有脓性分泌物。

★ 伤口裂开：有些新妈咪在拆线后伤口裂开或10天后还不能能完全愈合，应立即去医院检查处理。

看看国外的妈妈怎么做?

琦琦 在英国·顺产

本来还担心自己产后便秘，使劲时会撕裂侧切的伤口，医生也开出了缓解便秘的药液，喝起来甜甜的像蜂蜜，但得益于医院里松软利于消化吸收的产后食谱，担心的事居然没发生。而侧切的伤口，因为晚上一会睡下一会抱孩子喂奶又坐起，反复摩擦导致伤口不慎裂开，于是遵医嘱每天三次服用消炎止痛的药片，伤口半个多月以后好完。

杨帆 在德国·剖宫产

每天清晨和傍晚会有两个护士来进行例行的检查，因为我是剖宫产，只能在床上进行会阴清洗。她们会放一个专用的盆在臀下接水，然后喷上像泡沫一样的清洗液，再用温水进行冲洗。温水是我和家人强烈要求的，据说这里的德国人就直接用凉水，汗!

朱霞 在加拿大·顺产

分娩时，我的会阴曾两度撕裂。产后护士建议我买一个Sitz Bath，每天用温盐水冲洗浸泡伤口3～4次，这样可以缓解由生孩子带来的痔疮疼痛并帮助清洗撕裂的伤口。这东西其实很简易，也就是一个可以放在坐便器上的带孔的塑料盆，外加一个带根细管的塑料袋用来装水，就像是打吊针用的那种袋子。细管的头上有一个小孔，把塑料袋挂起，水经过细管穿过小盆，从小孔喷出，直接冲洗伤口。冲洗完毕，还应该坐在小盆上浸泡大约一刻钟。就这样，我天天用着它，它也的确缓解了我很多的疼痛。