男人爱吃肉，肚子里面更容易生蛔虫等寄生虫。南瓜子中含有南瓜子氨酸，这种氨酸具有驱虫作用，男性生吃南瓜子可以帮助祛除体内蛔虫，保护肠道健康。
南瓜籽中含有不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、过氧化物、氨基酸、膳食纤维、酶等物质，男人适当食用南瓜子可以保证大脑血流量、健脑提神，令人精神抖擞、容光焕发。
男性经常吃南瓜籽，有助于防止高血脂、血液凝块。并且吃南瓜籽对预防血栓形成和抗氧化的人有一定的预防作用。而且还对糖尿病患者有辅助治疗的作用。
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