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哺乳期吃枸杞会回奶吗

2019年05月08日 14:53阅读次数:1024
枸杞具有很高的食用价值和药用价值,枸杞本身的性甘,具有益精明目以及养血等多种功效,那么哺乳期吃枸杞会回奶吗?
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哺乳期枸杞怎么吃

1、枸杞红枣煲鸡蛋

用料:鸡蛋2个,枣(干)8颗,红糖少许,水适量。

做法:

1. 鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净,备用。锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了。

2. 把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮。把红糖倒入锅中。

3. 枸杞放进去。煮5分钟即可。

2、虫草花山药大骨汤

用料:脊骨500克,山药1根,干虫草花10克,枸杞30粒,姜片适量,葱段适量,适量。

做法:

1. 将脊骨斩断。山药去皮切块。虫草花用凉水浸泡10分钟。

2. 脊骨开水焯一下飞去血沫清洗干净。

3. 锅内加够水,加入脊骨、山药、姜片、葱段。

4. 大火滚开后,加入浸泡的虫草花和水。

5. 中小火炖一个小时,加入枸杞,放少许盐提味即可出锅。

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