首页怀孕育儿营养早教百科视频范文奶粉感冒起名少儿英语

亲亲宝贝网，全球精品育儿网站！怀孕

您的位置：首页>母婴健康>产后>产后保健>男士精子活力低怎么调理

男士精子活力低怎么调理

2019年02月12日 10:12阅读次数：913

标签：精子活力产后注意事项知识

当男性的精子活力低的话就会引起不孕，即使怀孕之后也容易导致流产或者早产的现象，那么男士精子活力低怎么调理？

1

多吃富含性激素的食物

精子的活力低应该多摄入富含性激素的食物，这样才可以促进精原细胞的分裂和成熟，有利于睾丸的生精功能，富含性激素的食物主要包括鸡肝、猪肾。

男士精子活力低怎么调理1

2

补充适量的脂肪

当男性缺乏性激素的时候不仅仅会影响精子的生成而且也会降低性欲，男性性激素主要是同脂肪中的胆固醇转化而来的，脂肪中含有精子生成所需要的脂肪酸，所以男性朋友多吃一些鱼类、蛋类、肉类等含有胆固醇的食物，有利于合成性激素。另外也可以多吃深海鱼，里面含有人体所需要的脂肪酸，参与了激素的平衡以及产生，有利于提高精子的活力。

男士精子活力低怎么调理2

3

适当的补充蔬菜和水果

大量的蔬菜和水果里面含有男性身体所需要的维生素，可以提高精子的成活率，延缓身体的衰老，防止性功能的衰退，当身体缺乏维生素的时候就会造成精子生成产生障碍，精子的数量也会减少。

男士精子活力低怎么调理3

4

补充优质的蛋白质

睾丸生成精子所必需的重要原料就是蛋白质，也是身体细胞最重要的组成成分，所以男性应该适当多摄入富含优质蛋白质的食物，可以调节内分泌的协调，提高精子的质量和数量，生活中含有优质蛋白质的食物主要包括鸡蛋、瘦肉、豆类、深海鱼虾等，但是摄入的蛋白质不能过多，不然会引起身体内营养摄入不均衡，导致酸性体质。

男士精子活力低怎么调理4

相关文章

更多>

网友评论

还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！

热门关注

更多>

相关百科

更多>

宫颈检查结扎尖锐湿疣精子和卵子结合需要多长时间兔唇孕前牙齿检查精子活力低怎么办孕前检查项目孕前检查精子成活率低怎么办生男孩怀孕初期症状剖腹产成长敏感期抗衰老

妈妈都在看

更多>

妈妈都在找

更多>

妈妈都在做

更多>