月子餐三七怎么做 三七炖排骨

材料：排骨，木瓜，红枣，葱，姜，料酒，醋，盐

做法

1、木瓜去皮切小块，排骨切小段，清水放葱段姜片，焯排骨，捞去浮沫。

2、将排骨放到煲中，加葱姜、料酒、少许醋，加适量清水(没过排骨)，大火煮开之后用小火炖一个小时。

3、加入红枣和木瓜，再煮30分钟左右，放少许盐即可。

温馨提示

产妇子宫内产出了宝宝后，子宫内还有淤血淤积，三七会巧妙的化解淤血，通过母体将淤血排掉，也就是我们说的恶露。三七会促使产妇更快地排净恶露，别的产妇一般要40天左右，你可能20天就排净了。食用三七达到的效果要比不吃的人，好上不止两倍。

三七还有另一个功效，就是养血。产妇分娩过程中失去很多的血，食用三七就是最好的养血方法，吃三七不是说吃一天就行了，至少产后连续吃三个月。

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