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水肿型肥胖减肥小妙招水肿就要这样做！

2018年08月22日 12:13阅读次数：123

标签：产后恢复产后注意事项知识

水肿型肥胖减肥小妙招有哪些呢?肥胖分为很多种，比如水肿型、脂肪型、肌肉型等，水肿型是比较常见的一种，那么水肿型肥胖应该怎样减肥呢?本文就为大家介绍了水肿型肥胖减肥小妙招，大家一起来看看吧!

1

按摩

按摩是调整水肿型肥胖最有效也是最简单的方法，按摩可以疏通经络，促进血液循环，从而排出身体多余的水分，达到减肥的效果。在按摩的时候可以搭配按摩纤体霜一起用，疏通内部的同时，还可以滋润肌肤，市面上的纤体霜有很多，大家要注意挑选哦。

水肿型肥胖减肥小妙招水肿就要这样做！1

2

多喝薏仁水

薏仁又称苡仁，有利水消肿的作用，容易水肿的朋友们不妨可以煮一些薏仁水喝，高效又简单，而且薏仁水还有一定美白的效果，坚持喝对皮肤很有好处。

水肿型肥胖减肥小妙招水肿就要这样做！2

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饭后喝茶

有些人的口味比较重，老是吃一些重油重盐的食物，吃完后又不停喝水，这样就很容易引起水肿，大家不妨可以把饭后的白开水换成淡绿茶，补水的同时及时解除油腻，搜刮油脂，避免油腻和重口味造成身体浮肿。

水肿型肥胖减肥小妙招水肿就要这样做！3

4

注意饮食

大多数水肿型肥胖都是因为过度食盐造成的，因此饮食上应该保持清淡饮食，减少肾脏的负担，减少水分过度的潴留在体内，也能够减小血液对血管壁的压力，减轻手脚肿胀的现象。

水肿型肥胖减肥小妙招水肿就要这样做！4

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