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减肥可以吃什么海鲜 这些海鲜不忌口也能瘦!

2018年08月03日 18:00阅读次数:1412
减肥可以吃什么海鲜呢?很多人都喜欢吃海鲜,但是减肥期间对饮食要求十分严格,那么减肥可以吃什么海鲜呢?
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蛤蜊

贝类是海鲜中热量最低的,尤其是蛤蜊,不仅含有高蛋白,还含有丰富的维生素B12、牛磺酸、铁、镁等矿物质成分,对人体极有好处。

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