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哪些水果晚上不能吃这些水果晚上吃对身体的危害是你想不到的

2017年10月09日 10:58阅读次数：793

标签：百科小知识文化水果

哪些水果晚上不能吃。我们都说晚上8点以后最好就不要吃东西了。可能很多人会问了，吃水果应该没事吧。其实不然。今天我们来说说晚上不要吃的水果有哪些吧。那么晚上不能吃的水果有哪些？晚上什么水果不能吃？

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哪些水果晚上不能吃释迦果

释迦糖分含量很高糖尿病别吃

每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265毫克。由于释迦口感偏甜，含糖量较高，糖尿病患者应慎食。

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哪些水果晚上不能吃牛油果

牛油果因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。

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哪些水果晚上不能吃芒果

常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。

芒果属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。

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