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预防宝宝感冒的营养食谱推荐

2013年02月21日 16:47编辑:希和来源:chinadaily
导读:宝宝感冒让家长揪心,有没有什么方便简洁的预防宝宝感冒的方法?吃什么能预防宝宝感冒?本篇推荐两款预防宝宝感冒的营养食谱,作为参考。

  二、番茄猪肝汤

  原料:猪肝250克,仁25克,蘑菇40克,鸡蛋1只,番茄150克,黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精适量。

  制作方法:

  1、将猪肝切去筋膜洗净,切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉,搅打成浆。

  2、用旺火蒸10—15分钟至结膏。

  3、清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏,再煮沸,调味即可。

  营养价值:猪肝有养肝明目、增强免疫力;蘑菇补益脾胃,益阴养肝,降压,降脂,润燥化痰,增加白细胞;虾仁、番茄均有增强免疫力的食品,番茄可增强营养,减少感冒的发生。

番茄猪肝汤

番茄猪肝汤

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