体虚感冒

　　发热不高、反复发作、出汗怕冷、鼻塞流清涕、肢软乏力，或有咳嗽、舌淡嫩苔薄白。可选用玉屏风口服液等。

　　饮食：宜吃补肺补脾之气的食品，如山药、薏米、牛肉等。

　　忌食：辛散、寒凉食品。

　　另外，小儿感冒或发烧时，要多饮白开水，这样有利于毒素的排出。多吃蔬菜、水果。饮食以清淡、爽口、易消化为宜，感冒后消化系统的各种消化酶活性降低，所以不要急于给孩子补充大量营养物质。可吃米粥、小米粥、小豆粥、菜汤、蛋汤、蛋羹、牛奶等。这样既能满足营养需要，又能增进食欲。咳嗽有痰的小儿，可以用生梨煮水喝。风寒感冒的儿童可用香菜根、葱根各15克，煎水后加适量冰糖喝，或用白菜根20克、生姜3片、红糖60克一同煮水，热饮。

　　病毒感冒还是风寒感冒？

　　很多家长在就诊时会问，孩子是病毒感冒，还是风寒感冒?事实上病毒、细菌是西医的提法，而风寒风热是中医的辨证，二者并没有对应性。

　　■捂汗：很多人认为，感冒了出汗就能好，其实，这样做并不一定能减轻病情。患儿出汗过多极易脱水，更会因电解质失衡而加重病情或引起并发症。尤其在患儿发热时，更不能过多地包裹，发热患儿也需要体表散热以达到降温目的。

　　■多吃或不吃：都不恰当，感冒时最好是吃一点稀饭和蔬菜等清淡易消化食物。

　　■抗生素的应用：普通感冒在没有发生感染等并发症时，不要用抗生素，滥用抗生素已引起很多家长的重视，但目前有时却矫枉过正，提到抗生素一律拒绝。当明确有合并感染存在时，还应在医生指导下按时按量服用。

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