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宝宝吃紫薯的营养价值宝宝吃紫薯有哪些营养成分

2017年07月31日 18:53阅读次数：168

标签：饮食营养紫薯饮食蔬菜

宝宝吃紫薯的营养价值是什么？宝宝吃紫薯富含各种营养价值，很适合宝妈给宝宝吃，可是究竟宝宝吃紫薯有哪些营养成分呢？如果您想知道的话，就赶紧看看下面由小编准备的文章吧！

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宝宝吃紫薯的营养价值一富含维生素

紫薯茎尖嫩叶中富含维生素，蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质，经常食用则具有减肥、健美和健身防癌等作用。

[宝宝嘴巴脱皮缺什么维生素]

宝宝吃紫薯的营养价值1

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宝宝吃紫薯的营养价值二富含花青素

花青素健康功效高、无副作用。紫薯的颜色来自于花青素，花青素是天然强效的自由基清除剂。大量的研究证实，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，其清除自由基的能力是维生素C的20倍，是维生素E的50倍。花青素可透过血脑屏障清除自由基，从而保护大脑组织，同时能减少抗生素给人体带来的副作用。

宝宝吃紫薯的营养价值2

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宝宝吃紫薯的营养价值三纤维素含量高

紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。

[宝宝吃紫薯的功效与作用宝宝吃紫薯有什么好处]

宝宝吃紫薯的营养价值3

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蔬菜

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