1、早喂奶、勤喂奶
新生儿出生后1小时内就应该开始进行早吸吮早接触,时长约30 分钟。之后按需哺乳,最长间隔不超过3 小时。早吸吮有助于促进肠蠕动和胆红素在粪便中排泄,减少黄疸光疗机会,降低胆红素水平。
2、新生儿抚触
新生儿抚触可促使迷走神经兴奋性增加,从而使胃泌素和胰岛素分泌增多,增加婴儿的喂哺量,促进食物消化吸收,促进胎粪排泄。减少胆红素的重吸收,从而降低血清胆红素水平。
3、晒太阳
适当多晒太阳,因为七色光中的蓝光有助于将皮肤中的胆红素转化、排出,如果单纯是为了退黄,可以隔着玻璃晒太阳,但要尽量离玻璃近一点,尽量让较多的皮肤裸露,但注意不要让太阳直射眼睛,避免伤害。
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