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宝宝难消化的食物这些食物不要给孩子吃难消化

2018年12月24日 09:05阅读次数：917

标签：1-3岁饮食

宝宝消化系统发育还没有完全，因而有什么食物吃了不易消化。家长也要注意不要给孩子吃难消化的食物，以免宝宝生病。那么，哪些食物孩子吃难消化呢？一起来看下小编的这篇文章吧。宝宝难消化的食物，这些食物不要给孩子吃难消化。

1

宝宝难消化的食物一豆类

1、原因：

豆类容易引起消化不良。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

2、建议：

所当小朋友的肠胃出现不适时，应该不吃豆类，平时吃豆类或豆制食品也应该适量。

宝宝难消化的食物这些食物不要给孩子吃难消化1

2

宝宝难消化的食物二西兰花、卷心菜

1、原因：

西兰花和卷心菜富含大量维生素和膳食纤维，均是孩子成长必不可少的营养素，不过由于这类蔬菜含有高纤维，容易撑大胃容量，导致肠胃内多余气体的累积。

2、建议：

做这类蔬菜时，先在热水中焯一下使其变软，这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。

宝宝难消化的食物这些食物不要给孩子吃难消化2

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