红牛有什么作用

红牛作为常见的一种功能性饮料，能够受到消费者的追捧肯定是有它自身的优势，今天就让我们一起来了解一下红牛饮料的作用。

1、牛磺酸：

参与糖代谢的调节，加速糖酵解;能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤;能保护肝脏，对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。改善内分泌状态，增强人体免疫。

2、赖氨酸：

属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一，可以调节人体代谢平衡;能提高钙的吸收以及在体内的积累，加速骨胳生长;有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用。

3、咖啡因：

直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰;能减少疲劳;能促进代谢;能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量;促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力，促使三羧酸循环得以顺利进行，保证能量不断得到补充。

4、肌醇：

属于B族维生素的一种，能促进体内产生卵磷脂，降低胆固醇，有助于去除肝脏中脂肪，帮助体内脂肪的再分配;能预防动脉硬化;是肝脏和骨髓细胞生长所必需。

5、维生素PP：

属于B族维生素的一种，参与能量代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解的过程;参与蛋白质、脂肪和DNA的合成。

红牛有什么副作用

不少男性朋友都喜欢在疲惫的时候来一罐红牛，红牛虽好，能够及时补充机能，令人充满能量，但是物极必反，过量饮用红牛饮料对身体还是存在一定的影响。

具体副作用：

1、红牛饮料中含咖啡因，对心脏是有一定刺激作用的;红牛饮料中含有钠等元素还可能增加我们机体的负担，造成心脏负荷加大，血压升高等负面影响，所以心脏、高血压病患者最好别喝;

2、红牛含钾、钠等电解质，如果运动量不大就根本不需要补充这些电解质，长期饮用可能引起高钾、高钠症;红牛里面含有少量的兴奋剂，会刺激肝和肾，从而引发病变，少喝比较好;

3、运动饮料中大多含有防腐剂或者各种食品添加剂，红牛也不例外，儿童若大量饮用功能饮料，会导致防腐剂不能及时被分解和排泄，蓄积在身体内，损害健康。

4、虽然它对长肌肉是有帮助的，不过不能完全依赖红牛，应该多锻炼，锻炼才是最根本的，红牛只是有促进作用。

小孩可以喝红牛吗

小孩子不可以喝红牛。

具体分析：

1、红牛饮料，儿童不宜，这是因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑。儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠，我们认为儿童就应该疲劳时就休息，否则会影响身体发育，这就是儿童不宜喝红牛的原因。

2、但是喝多了红牛也是对身体非常不利的，瞬间服用过多的牛磺酸或者是咖啡因，对孩子的健康发育都是极大的影响。

3、孩子喝了容易缺钙，咖啡因加速代谢，口渴的感觉明显，因此需要补充水分，肾脏因咖啡因的亢奋功能，使之快速水分的排泄，造成钙流失。

4、红牛罐里面有防腐剂之类，罐装饮料多是XX金属，喝多不易排出体外，脑子会迟钝。

5、另外，如果孩子喝这些东西仅仅是为了提神来减轻疲劳的感觉，但身体的机能是处于疲劳状态，过度疲劳对身体造成的伤害是不会因为感觉不到而不存在的。