做法：
用一个长10cm、厚3mm，宽度比反颌门牙稍窄的小木板，一端放在反颌的上门牙内侧和下门牙切缘之间。
用手握住小木板的另一端，酌情用力下压，注意力度一定不要过大，以小木板开始弯曲为度即可。
注意：
每天早、晚各锻炼一次，每次练习20-30下，一般2-3星期即可得到矫治。
可由患者自行戴上或摘下和医生自由装卸的矫治装置，摘下时完整无损，此矫治器除了附在牙冠上而且还需附在口腔粘膜表面上。
注意：
只要设计合理，制作精细，调整加力适宜，能矫治一般常见的错合畸形。
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