如何训练宝宝自己吃饭

第一：让宝宝吃手抓食物

宝宝在6、7个月的时候，就想自己用手抓起食物来吃，而且不用你教他，他自己就能办到。

具体方法：

1、放手让宝宝用手抓着吃。

2、先让宝宝抓面包片、磨牙饼干;再把水果块、煮熟的蔬菜等放在他面前，让他抓着吃。

3、刚开始时，一次少给他一点，防止他把所有的东西一下子全塞到嘴里。

第二：把勺子交给宝宝

宝宝10～12个月时，给他喂饭最头痛的问题莫过于他总是要抢勺子。

具体做法：

1、给宝宝一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴里。

2、给宝宝戴上大围兜，在宝宝坐的椅子下面铺上塑料布或不用的报纸。

3、容忍宝宝吃得一塌糊涂。在宝宝成功时，给予热烈的鼓励。

4、用较重的不易掀翻的盘子，或者底部带吸盘的碗。

5、照顾到宝宝的实际能力，当宝宝吃累了，用勺子在盘子里乱扒拉时，把盘子拿开。不过，可以在托盘上留点儿东西，让他继续做实验。

6、刚开始时，给宝宝一把勺子，你自己拿一把，在宝宝自己吃的同时喂给他吃。

第三：游戏中教宝宝用勺子

用勺子盛起食物，并把它送到嘴里，这两件事对于大人来说易如反掌，对于宝宝来说，可都是难度系数很大的哟。他需要时间来练习，起码得好几个星期呢。所以，你可以利用游戏来增加宝宝锻炼的机会，而且宝宝会觉得好玩，乐此不疲。

具体做法：

1、把蚕豆放在一只碗里，再给宝宝一把勺子和一只碗，教宝宝用勺子把蚕豆从一只碗里舀到另一只碗里。

2、你也可以拿一把勺子，和宝宝一起舀。当然要尽量让宝宝舀，宝宝也会这样要求的，你可以在必要时给予一点帮助。

3、还有，在宝宝成功的时候，别忘了大声表扬。

第四：尽早让宝宝自己吃饭

12～18个月的宝宝最喜欢学习了，假如这时你不让他自己吃饭，等到快2岁了，你想：“哎呀，上托儿所要自己吃饭的，我该训练他自己吃饭了。”宝宝可不这么想，他已经习惯了你喂他，他才不愿自己吃呢!而且，到那时，学习使用勺子也没那么容易了。

具体做法：

1、为宝宝提供他最爱吃的食物。

2、让就餐的环境轻松而且愉快。

3、为宝宝准备一套喜欢的餐具。

4、用小碟子装宝宝的食物，这样宝宝会乐于把所有小碟子里的东西吃光，也可避免宝宝对于特别喜欢吃的东西一下子吃得太多。