小儿厌食怎么办？开胃食谱推荐

　　6、胡萝卜怀山药汤

　　材料：胡萝卜250克、怀山药20～30克

　　做法：把胡萝卜洗净切成块，山药洗净去皮切成块，同煮，再加入少许红糖即可。

　　服法：饮汤，连食数日。

　　功效：适用于小儿脾胃气虚、食积所导致的食欲不振、腹胀不适之厌食症状。

　　7、白萝卜汤

　　材料：白萝卜1个、大米50克、糖适量

　　做法：萝卜切片，先煮30分钟，捞出萝卜后再加米，煮到米烂汤稠，加糖适量即可。

　　功效：用于厌食伴腹胀者。

　　8、鲫鱼汤

　　材料：鲫鱼1条、生姜30克、胡椒1克

　　做法：鲫鱼洗净，生姜切片与胡椒一同放入鱼肚内，加水炖熟。

　　服法：饮汤食鱼，每天1剂，连食1周。

　　功效：适用于脾胃气虚、脾阳不足之食少、呕恶、腹痛腹胀、面色不华、四肢不温之厌食者。

　　9、山楂麦芽汤

　　材料：山楂10克、麦芽10克

　　做法：山楂、麦芽一起用水煎熬。

　　服法：取药汁约100毫升，加适量红糖冲水，作饮料服用。

　　功效：适用于食少、腹胀、大便不畅之厌食。

　　10、莲子山药羹

　　材料：莲子30克、山药粉50克、白糖适量

　　做法：把莲子洗净，加水煮至酥软，再加入山药粉，一边煮一边调匀，使之成羹状，然后再加入适量白糖。

　　服法：每日服1～2次。

　　功效：适用于食少乏力、面色黄白、便稀，多梦脾虚的厌食者。