影响学龄前宝宝健康的坏习惯

　　学龄前的宝宝即将踏入校门，因此保证健康非常的重要，对于一些影响宝宝健康的坏习惯，家长要坚决说NO，下面我们就举列出8个影响学龄前宝宝健康的坏习惯，家长朋友们一起来看看都有哪些吧。

影响学龄前宝宝健康的坏习惯

　　一：贪吃甜食

　　食用过多的甜食对于孩子来说并不是好事，因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会降低孩子食欲，导致营养成分摄入不均，从而影响大脑发育。

　　宝宝还要吃糖时，家长最好用其他有趣的事情转移他们的注意力;帮助孩子养成正确的“食糖观”，弱化甜食对于他们的影响力;合理搭配营养膳食，保证宝宝营养摄入的均衡。

　　二：少言寡语

　　据科学研究表明，大脑中有专管语言的区域，像体育锻炼会提高机体的灵活性一样，锻炼性说话对于促进大脑的发育有着十分重要的作用，不经常训练口头表达能力，可是要吃亏的!

　　训练说话也要保证语言的逻辑和有意义，多说些较强哲理性的话会让大脑思考更缜密;因时因地帮助孩子练习说话，使其言谈举止大方得体。

　　三：懒于动脑

　　思考是锻炼大脑的最佳方法，科学研究已经证实了，只有多动脑筋，人才会变得越来越聪明，所以宝宝们一定要养成勤于动脑的好习惯，不然小懒虫的脑子可是会生锈的!

　　当家长带孩子到一个陌生环境时，要多用开发的语言引导孩子主动思考，培养其眼活脑活的聪明劲儿;习惯不是一天养成的，平时要勤于训练。

　　四：缺乏睡眠

　　孩子长身体的关键时期，学习固然重要，但健康则更为重要。研究表明，大脑消除疲劳的主要方式就是睡眠，长期睡眠不足或者质量太差，只会加速脑细胞的衰退，进而影响大脑及身体各脏腑器官的发育和功能，要避免这么大的危害，以后可不能再睡得少了。

　　家长可考虑和老师交流协商，保证减少过重的课业负担，给孩子提供充足的睡眠。

　　五：暴饮暴食

　　吃得饱不如吃得好，总能听到很多家长对孩子说：“多吃点!吃饱了!”而吃得越多，可能越容易加重身体的负担。研究显示，长期饱食，大脑容易出现早衰和智力减退等现象，还容易导致动脉硬化。

　　让孩子养成“食而不贪”的饮食习惯，多好的饭菜，吃好了就不贪口，避免过量饮食造成肠胃负担;平衡每日膳食，保证营养的均衡摄入，合理搭配的食物更有助于孩子身体发育。