俊晓 杰宇 程如 晔裕 彦昭 腾永 烨鸿 雅铭
宣胜 健懿 翰冠 霆泓 如逸 颢冬 怡达 宁子
翰采 瞳维 家邺 钟文 炯泓 帆汧 家吉 俊伟
焕嘉 玮迪 烨嘉 绮颢 洪锦 曦佳 哲彬 宁轩
睿美 灿峻 光海 鑫辉 翊兴 源函 睿平 昊锟
逸本 波雨 益皓 世奎 丰烨 立如 麟天 心浩
菡欣 群淳 宝俊 和羽 萦佳 菁穆 昂耀 鹏志
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康在 天明 力洪 轩涵 瑜辰 科玮 云江 嘉文
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1、提倡孩子多喝白开水。
各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利,还会影响到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。从营养学观点看,白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
2、忌过多食用生冷瓜果。
夏季各种瓜果较多,家长常会做一些爽口的凉菜,若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜,可导致消化功能紊乱,出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时,建议最好能赶紧就医、了解症状。
3、空调不宜开的时间太长。
长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少,室内干燥,幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人,孩子待的时间久了易产生疲乏,加之长期暴露在冷而干燥的空气中,呼吸道及消化道抵抗力下降,一些病毒细菌就会乘虚而入,可引起上呼吸道感染及腹泻。所以,有婴幼儿的家庭如果要使用空调,不但需要多给宝宝喝水,而且空调开放时间不要太长,并适当增加室内的湿度。
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