芒果中含有大量的维生素C，夏天吃芒果可以不断补充体内消耗的维生素，能有效降低胆固醇和甘油三酯，并有利于防治心血管疾病，而且芒果最大的特点就是，即便加工加热处理，所含的维生素C也不会减少;此外，芒果中还含有大量的抗氧化剂，能够帮助清洁肝脏中囤积的大量毒素。
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