位置：体前正中线，脐下4寸。
取穴：取穴时，可采用仰卧的姿势，中极穴位于人体下腹部，前正中线上，具体找法如下：将耻骨和肚脐连线五等分，由下向上1/5处即为该穴。
操作：摩者用拇指进行揉摩婴幼儿的少腹（中极、关元）。
时间：5分钟。
位置：位于下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。
解剖：当腹直肌及其鞘处；有第十二肋间动、静脉分支，外侧为腹壁下动、静脉；布有第十二肋间神经（内部为小肠）。
操作：用双手手指指端按压此穴，并做由内向外运动。
时间：每次3分钟左右，每日2次。
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