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宝宝醒的太早怎么办孩子太早起床怎么办

2018年12月21日 14:31阅读次数：1988

标签：睡觉儿童护理

妈妈们常常抱怨宝宝醒的太早，总感觉自己刚刚睡着就被宝宝吵醒了。睡眠严重不足，可是宝宝精力总是那么旺盛。为什么宝宝老是这么早就醒，有什么方法可以拯救妈妈们可凉的睡眠呢？请看，宝宝醒的太早怎么办？孩子太早起床怎么办？

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宝宝睡眠是否充足看这里

1、孩子是否总是比同龄孩子睡得少？

2、他每天晚上睡几个小时？对孩子一周的睡眠情况做记录，算出平均值，看看他每天晚上平均睡几个小时。

3、他的睡眠时间是固定不变的还是每天变化很大？

4、他早晨起床后心情好吗？能一直保持到午睡或晚上睡觉的时候吗？

如果你对这些问题的回答为“否”，说明你的孩子可能比他需要的睡得少。要想改变他的睡眠模式，你要帮助他建立良好的睡眠习惯，并固定适当的睡眠时。每个宝宝的睡眠时长不同，对比参照时间长一些或者短一些都没关系。关键是宝宝睡醒后精神好、情绪稳定，那么宝宝的睡眠就是充足的。

宝宝醒的太早怎么办孩子太早起床怎么办5

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