在床的上方60厘米高处，悬挂一个色彩鲜艳的气球或能发声的玩具。
让宝宝先趴在床上，两臂支撑身体，妈妈在一旁摇动气球或玩具。
逗引宝宝抬头挺胸往上看，尽量延长每次的时间。
帮助宝宝把身体自然的扭过去让宝宝仰卧，妈妈轻轻握住宝宝的两条腿，右腿放在左腿上，辅助一点力量使宝宝的身体自然的扭过去，变成俯卧。
逗引宝宝独立翻身当宝宝侧卧时，妈妈在宝宝身后叫他的名字，一边用有响声的玩具逗引他，诱发宝宝寻音顺势翻身。
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